उष्णतेची लाट म्हणजे असामान्य आणि अस्वस्थपणे उष्ण आणि असामान्यपणे दमट हवामानाचा कालावधी. सामान्यतः उष्णतेची लाट दोन किंवा अधिक दिवस टिकते.