कार्यात्मक प्रशिक्षण हा व्यायामाचा एक प्रकार आहे जो आपण आपल्या दैनंदिन जीवनात केलेल्या हालचालींसारखा दिसतो . हे ऍथलेटिक कामगिरी, दुखापती प्रतिबंध आणि इतर दैनंदिन फिटनेस कार्यांसाठी उपयुक्त ठरू शकते.