कोणते पाणी गरम किंवा थंड प्यावे?

स्पोर्ट्स न्यूट्रिशनिस्ट नॅन्सी क्लार्क यांच्या मते थंड पाणी गरम पाण्यापेक्षा चांगले आहे. कारण ते तुमच्या शरीराला अधिक थंड करते. तसेच थंड पाणी शरीराचे तापमान लक्षणीयरित्या वाढण्यापासून रोखू शकते, असेही एका संशोधकाने सांगितले