चांगल्या बॅक्टेरियामध्ये आरोग्याची देखभाल आणि वृद्धत्वविरोधी प्रभाव असतात जसे की पचन आणि शोषणास मदत करणे आणि प्रतिकारशक्ती उत्तेजित करणे . बायफिडोबॅक्टेरिया आणि लैक्टिक ऍसिड बॅक्टेरिया ही प्रातिनिधिक उदाहरणे आहेत. याउलट वाईट जीवाणूंचा शरीरावर विपरीत परिणाम होतो.