तणाव कमी करण्यात आणि सामना करण्यासाठी लवचिकता कोणती भूमिका बजावते?

लवचिकता म्हणजे तणाव आणि संकट टाळणे ; याचा अर्थ असा आहे की अपयश, अडथळे आणि नुकसान असूनही टिकून राहण्याची आणि प्रभावीपणे कार्य करणे सुरू ठेवण्याची क्षमता आहे. यासाठी प्रभावी सामना कौशल्ये विकसित करणे आवश्यक आहे.