तुमचे शरीर उर्जेचा स्रोत म्हणून कोणते पोषक घटक वापरू शकते?

कार्बोहायड्रेट्स (स्टार्च आणि शर्करा), चरबी आणि अन्नातील प्रथिने हे सर्व ऊर्जा स्त्रोत म्हणून कार्य करू शकतात जेव्हा ते आपल्या शरीराच्या सर्व पेशींमध्ये श्वसन प्रक्रियेत कार्बन डायऑक्साइड आणि पाण्यामध्ये चयापचय करतात.