पाणी देखील पोषक द्रव्ये वाहून नेते आणि पेशींमधून कचरा वाहून नेतात. आणि ते उष्णता वितरीत करून आणि घामाद्वारे शरीराला थंड करून शरीराचे तापमान नियंत्रित करण्यास मदत करते.