पेशी आणि ऊतींच्या वाढीसाठी आणि दुरुस्तीसाठी कोणत्या गटातील पोषक घटकांची विशेषतः गरज असते?

प्रथिने हे आपल्या शरीरातील पेशी (जसे रक्त आणि स्नायू पेशी) बनवण्यासाठी आणि दुरुस्त करण्यासाठी वापरले जाणारे पोषक आहे.