तुमच्यासाठी आणि तुमच्या कुटुंबासाठी मानसिक आरोग्य महत्त्वाचे का असले पाहिजे ते येथे आहे. जे लोक आपल्या आरोग्याची मानसिक आणि शारीरिक काळजी घेतात ते कमी तणावग्रस्त आणि चिंताग्रस्त असतात . तणाव आणि चिंता खूप हानिकारक असू शकतात, म्हणूनच त्यांना खूप कमी पातळीवर ठेवणे आवश्यक आहे. निरोगी मन राखणे हा चिंता कमी करण्याचा एक मार्ग आहे