शरीराच्या कार्यास मदत करतात, सोडियम विशेषतः स्नायू आणि मज्जातंतूंच्या कार्यांसाठी महत्वाचे आहे. स्नायूंचे आकुंचन आणि आराम, तुमचे न्यूरॉन्स आग लागतात आणि तुमच्या शरीरातील द्रव संतुलनाचे नियमन करण्यातही ते अविभाज्य भूमिका बजावते.