शरीरासाठी उर्जेचे 3 मुख्य स्त्रोत कोणते आहेत?

कर्बोदके हे आपल्या शरीरातील उर्जेचे मुख्य स्त्रोत आहेत. स्टार्च, साखर आणि सेल्युलोज हे कर्बोदकाच्या तीन प्रमुख श्रेणी आहेत. चरबी हे असे पदार्थ आहेत जे आपले शरीर भविष्यातील वापरासाठी साठवते.