शारीरिक तंदुरुस्तीचे प्रशिक्षणाचे 5 प्रकार कोणते आहेत? 
⚠️ माहिती जुनी असू शकते. कृपया शेवटची अद्ययावत तारीख तपासा.
(1) शरीराची रचना, (2) लवचिकता, (3) स्नायूंची ताकद, (4) स्नायूंची सहनशक्ती आणि (5) हृदय श्वासोच्छवासाची सहनशक्ती .