कोणता तांदूळ आरोग्यासाठी चांगला आहे? 
⚠️ माहिती जुनी असू शकते. कृपया शेवटची अद्ययावत तारीख तपासा.
बासमती तांदळामध्ये ग्लायसेमिक इंडेक्स कमी असतो आणि मधुमेहाने ग्रस्त असलेल्या रुग्णांसाठी बासमती तांदूळ खायला एकदम सुरक्षित आहे. हा तांदूळ आपली उर्जा पातळी संतुलित ठेवायला मदत करतो.