वजन कमी करण्यासाठी कोणता तपकिरी तांदूळ सर्वोत्तम आहे? 
⚠️ माहिती जुनी असू शकते. कृपया शेवटची अद्ययावत तारीख तपासा.
वजन कमी करण्याच्या बाबतीत, पांढर्या तांदळापेक्षा तपकिरी तांदूळ अधिक प्रभावी मानला जातो. जे लोक ब्राऊन राईसचे सेवन करतात त्यांचे वजन न खाणाऱ्या लोकांपेक्षा जास्त कमी होते