मऊ संगीत ऐकून तुमचे मन शांत करणे, अधिक सामाजिक राहणे, स्वतःसाठी वास्तववादी ध्येय सेट करणे आणि तुमच्या शरीराची काळजी घेणे यासारखी स्वतःची काळजी घेऊन तुम्ही मानसिक आजार टाळू शकता. स्वतःला अशा व्यक्तींसह वेढून घ्या ज्यांना तुमची परिस्थिती समजते आणि तुम्ही आहात त्या अद्वितीय व्यक्ती म्हणून तुमचा आदर करा.