बीपी कमी करण्यासाठी काय खावे?

द्राक्षे, संत्री, लिंबू यासोबतच लिंबूवर्गीय फळांमध्ये रक्तदाब कमी करण्याची क्षमता असते. या सर्व फळांमध्ये व्हिटॅमिन्स आणि मिनरल्स मुबलक प्रमाणात असल्याने ते उच्च रक्तदाबासारख्या हृदयविकाराचा धोका असणारे घटक कमी करून हृदय निरोगी ठेवण्यास मदत करतात.