भाजलेले शेंगदाणे माफक प्रमाणात खाल्ल्यास चांगले असते, परंतु ते जास्त प्रमाणात खाल्ल्यास उच्च रक्तदाब आणि हृदयविकार होऊ शकतो. जेव्हा शक्य असेल तेव्हा कच्चे शेंगदाणे विकत घेण्याचा प्रयत्न करा कारण त्यात अँटिऑक्सिडंट असतात जे शरीराच्या पेशींना मुक्त रॅडिकल्समुळे होणाऱ्या नुकसानापासून वाचवण्यास मदत करतात.