पोषण म्हणजे अन्नाचा अभ्यास आणि ते तुमच्या शरीरात कसे कार्य करते . पोषणामध्ये जीवनसत्त्वे, प्रथिने, चरबी आणि बरेच काही यासारख्या आपल्या अन्नातील सर्व गोष्टींचा समावेश होतो. फळे, भाज्या, दुग्धजन्य पदार्थ आणि धान्ये यांसह विविध प्रकारचे पदार्थ खाणे महत्त्वाचे आहे, त्यामुळे तुम्हाला वाढण्यासाठी आणि निरोगी राहण्यासाठी जे आवश्यक आहे ते तुमच्याकडे
पूर्ण वाचा →
"पोषक" विशिष्ट आहेत तर "पोषण" अधिक सामान्य आहे . याचा अशा प्रकारे विचार करा: तुमच्या अन्नातील अनेक पोषक घटक तुमचे पोषण बनवतात. तथापि, एक पोषक घटक स्वतःच पोषण नाही.
पूर्ण वाचा →
'अत्राचे शास्त्र व त्यातील पोषक घटक आणि त्यांचा आरोग्याशी असणारा संबंध' अशी पोषणाची व्याख्या करता येईल. ⇨जीवरसायनशास्त्र, शरीरक्रियाविज्ञान आणि एंझाइमविज्ञान (सजीव कोशिकांमध्ये तयार होणाऱ्या व रासायनिक विक्रिया घडविण्यास मदत करणाऱ्या प्रथिन संयुगांचे विज्ञान) ह्या शास्त्रांशी पोषणाचा संबंध येतो.
पूर्ण वाचा →
सर्व सजीवांमध्ये काही विशिष्ट वैशिष्ट्ये समान असतात: सेल्युलर संघटना, पुनरुत्पादन करण्याची क्षमता, वाढ आणि विकास, उर्जेचा वापर, होमिओस्टॅसिस, त्यांच्या वातावरणास प्रतिसाद आणि परिस्थितीशी जुळवून घेण्याची क्षमता . सजीव वस्तू या सर्व वैशिष्ट्यांचे प्रदर्शन करतील.
पूर्ण वाचा →
प्रत्येक जीवाची एक अद्वितीय परिसंस्था असते ज्यामध्ये तो राहतो. ही परिसंस्था हे त्याचे नैसर्गिक अधिवास आहे. इथेच जीवसृष्टीच्या मुलभूत गरजा पूर्ण केल्या जातात: अन्न, पाणी, हवामानापासून निवारा आणि त्याच्या तरुणांना प्रजननासाठी जागा. जगण्यासाठी सक्षम होण्यासाठी सर्व जीवांना त्यांच्या निवासस्थानाशी जुळवून घेणे आवश्यक आहे .
पोषण ही जैवरासायनिक आणि शारीरिक प्रक्रिया आहे ज्याद्वारे जीव त्याच्या जीवनासाठी अन्न वापरतो . त्यात अंतर्ग्रहण, शोषण, आत्मसात करणे, जैवसंश्लेषण, अपचय आणि उत्सर्जन समाविष्ट आहे. पोषणाच्या शारीरिक प्रक्रियेचा अभ्यास करणाऱ्या विज्ञानाला पोषण विज्ञान म्हणतात.
पूर्ण वाचा →
आयुष्यभर निरोगी आहार गर्भधारणेच्या निरोगी परिणामांना चालना देतो, सामान्य वाढ, विकास आणि वृद्धत्वास समर्थन देतो, निरोगी शरीराचे वजन राखण्यास मदत करतो आणि दीर्घकालीन आजाराचा धोका कमी करतो ज्यामुळे संपूर्ण आरोग्य आणि कल्याण होते.
पूर्ण वाचा →
पोषक तत्वे जीवांना ऊर्जा मिळवण्यास, स्नायू तयार करण्यास, कमतरतेचे रोग बरे करण्यास, खनिजांच्या गरजा पूर्ण करण्यास आणि शरीराच्या विविध भागांना द्रव पुरवण्यास मदत करतात . शरीराच्या संपूर्ण शरीराच्या सर्वांगीण वाढ आणि विकासासाठी अवयव प्रणालींमध्ये चांगले समन्वय साधण्यासाठी पोषण खूप महत्वाचे आहे.
पूर्ण वाचा →
पोषण म्हणजे एखाद्या जीवाद्वारे अन्न घेण्याची आणि शरीराद्वारे त्याचा उपयोग करण्याची पद्धत . ज्या पोषणाच्या पद्धतीमध्ये जीव साध्या पदार्थांपासून अन्न स्वतः बनवतात त्याला ऑटोट्रॉफिक (स्वयं = स्व; ट्रॉफॉस = पोषण) पोषण म्हणतात.
पूर्ण वाचा →
आपल्या शरीरासाठी आवश्यक असलेले 6 पोषक घटक म्हणजे जीवनसत्त्वे, खनिजे, प्रथिने, चरबी, पाणी आणि कर्बोदके.
पूर्ण वाचा →