भाज्या आणि शेंगा किंवा सोयाबीनचे फळ. दुबळे मांस आणि कोंबडी, मासे, अंडी, टोफू, नट आणि बिया, शेंगा किंवा बीन्स. धान्य (तृणधान्ये) अन्न, मुख्यतः संपूर्ण धान्य किंवा उच्च तृणधान्य फायबर वाण.
पूर्ण वाचा →
प्रथिने, कार्बोहायड्रेट, चरबी आणि इतर पोषक घटकांचा समावेश होतो जी शरीरात वाढ आणि महत्त्वपूर्ण प्रक्रिया टिकवून ठेवण्यासाठी आणि ऊर्जा सुसज्ज करण्यासाठी वापरली जाते. शरीराद्वारे अन्न शोषून घेणे आणि त्याचा उपयोग पोषणासाठी मूलभूत आहे आणि ते पचन सुलभ होते.
पूर्ण वाचा →
NA
पूर्ण वाचा →
ढोकळा हा गुजरातमधील एक प्रसिद्ध नाश्ता आहे जो सर्वांना खायला आवडतो. ढोकळा फक्त गुजरातमध्येच नाही तर संपूर्ण भारतात खाल्ला जातो. वडा पाव हे मुंबईचे प्रसिद्ध खाद्य आहे, पण हळूहळू ते संपूर्ण भारतातील प्रसिद्ध स्ट्रीट फूड बनले आहे.
पूर्ण वाचा →
हूणांच्या सततच्या आक्रमणाने गुप्त साम्राज्य क्षीण झाले. गुप्तांचे लष्करी सामर्थ्य कमी पडले असे मत इतिहासकारांना चुकीचे वाटते, कारण गुप्त साम्राज्याच्या उत्तर काळातील सम्राट स्कंदगुप्तानेही हूणांना हुसकावून लावले होते. या विजयाने स्कंदगुप्ताने केवळ गुप्त साम्राज्याचे नव्हे तर वैभवशाली भारतीय संस्कृतीचे रक्षण केले.
पूर्ण वाचा →
श्री गुप्त हे गुप्त राजवंशाचे संस्थापक होते.
पूर्ण वाचा →
गुप्त घराण्याचे प्रारंभिक राज्य आधुनिक उत्तर प्रदेश आणि बिहारमध्ये होते. साम्राज्याचा पहिला शासक चंद्र गुप्त पहिला होता, ज्याने गुप्तांना विवाहाद्वारे लिच्छवीशी जोडले. त्याचा मुलगा प्रसिद्ध समुद्र गुप्त याने विजय मिळवून साम्राज्याचा विस्तार केला
पूर्ण वाचा →
गुप्तांनी नौदलाचा वापरही केला होता. हूणांच्या सततच्या आक्रमणाने गुप्त साम्राज्य क्षीण झाले. गुप्तांचे लष्करी सामर्थ्य कमी पडले असे मत इतिहासकारांना चुकीचे वाटते, कारण गुप्त साम्राज्याच्या उत्तर काळातील सम्राट स्कंदगुप्तानेही हूणांना हुसकावून लावले होते.
पूर्ण वाचा →
नाही, गुप्त आणि मौर्य घराणे त्यांनी राज्य केलेल्या युगाच्या आणि त्यांच्या संबंधित साम्राज्यांच्या आकाराच्या बाबतीत एकमेकांपेक्षा भिन्न आहेत . मौर्य साम्राज्य इ.स.पूर्व काळात अस्तित्वात होते तर गुप्त साम्राज्य इसवी सनपूर्व काळात होते.
पूर्ण वाचा →
समुद्रगुप्त ( इस. ३३५ ते ३८०) हा या हिंदू गुप्त साम्राज्याचे प्रभावी सम्राट व भारताच्या इतिहासातील महान सेनानी होते. समुद्रगुप्त हे नाव त्यांनी पार पाडलेल्या लष्करी मोहिमांमुळे पडले होते व त्यांनी गुप्त साम्राज्याच्या सीमा तत्कालीन भारताच्या सागरापर्यंत नेऊन ठेवल्या होत्या.
पूर्ण वाचा →