लेटेक्स रबर आहे की प्लास्टिक?
NA
पूर्ण वाचा →NA
पूर्ण वाचा →लवचिकता हे अयशस्वी होण्यापूर्वी विकृत होण्याच्या सामग्रीच्या क्षमतेचे मोजमाप आहे. स्ट्रेस स्ट्रेन वक्रवरील फ्रॅक्चर पॉईंटवरील ताणाचे मूल्य वाचून किंवा क्षेत्र गणनामध्ये टक्केवारी कमी करून लवचिकतेचे प्रमाण निश्चित केले जाऊ शकते. कमी कार्बन स्टील्स, शुद्ध अॅल्युमिनियम, तांबे आणि पितळ ही लवचिक सामग्रीची उदाहरणे आहेत.
पूर्ण वाचा →NA
पूर्ण वाचा →अभ्यास दर्शवितो की सकाळी स्नायू आणि सांधे सर्वात घट्ट असतात. ते दिवसभर लवचिकतेत वाढतात आणि संध्याकाळी 7:00 वाजता ते शिखरावर पोहोचतात . कारण संध्याकाळी स्नायू आणि सांधे सर्वात लवचिक असतात, तुमच्याकडे जास्त गती असते आणि दिवसाच्या त्या वेळी अधिक खोलवर ताणण्याची क्षमता असते.
पूर्ण वाचा →ज्यांची लवचिकता जास्त असते, ते सहजपणे एखादी खाली पडलेली वस्तू उचलू शकतात, याउलट ज्यांचे स्नायू आखडलेले असतात त्यांना ही सोपी वाटणारी गोष्टसुद्धा खूपच अवघड जाते. लवचिकता नसेल, तर शारीरिक हालचालींवर मर्यादा येते. त्यामुळे अनेक आवडीच्या गोष्टी करायला आपण मुकू शकतो.
पूर्ण वाचा →लवचिकतेमध्ये योगदान देणारे मुख्य घटक
वास्तववादी योजना करण्याची क्षमता असणे . त्या योजना अमलात आणण्यास सक्षम असणे. निरोगी रीतीने आपल्या भावना आणि आवेग प्रभावीपणे व्यवस्थापित करण्यास सक्षम असणे
इकोलॉजीमध्ये , लवचिकता ही परिसंस्थेची क्षमता आहे ज्यामुळे नुकसानास प्रतिकार करून आणि त्वरीत पुनर्प्राप्ती करून गोंधळ किंवा त्रासाला प्रतिसाद द्या. अशा गोंधळ आणि गडबडींमध्ये आग , पूर , वादळ , कीटकांच्या लोकसंख्येचा स्फोट, आणि मानवी क्रियाकलाप जसे की जंगलतोड , तेल काढण्यासाठी जमिनीचा तुकडा, मातीमध्ये कीटकनाशक फवारणे आणि विदेशी वनस्पती
पूर्ण वाचा →लवचिकतेचा सिद्धांत एखाद्या वस्तूवर लागू होणारी शक्ती आणि परिणामी विकृती यांच्यातील संबंधांवर उपचार करतो . सराव मध्ये, सामग्रीच्या लवचिक वर्तनाचे विश्लेषण साध्या विकृतींचा अभ्यास आणि संबंधित लवचिक स्थिरांकांचे निर्धारण करण्यासाठी कमी केले जाते.
पूर्ण वाचा →सर्वसाधारणपणे, लवचिकता वाढवण्यासाठी आणि टिकवून ठेवण्यासाठी चार पद्धती आहेत: (1) स्टॅटिक स्ट्रेचिंग; (2) बॅलिस्टिक (किंवा डायनॅमिक) स्ट्रेचिंग; (३) कॉन्ट्रॅक्ट-रिलॅक्स स्ट्रेचिंग (याला PNF, प्रोप्रिओसेप्टिव्ह न्यूरोमस्क्युलर फॅसिलिटेशन देखील म्हणतात); आणि (4) निष्क्रिय स्ट्रेचिंग .
पूर्ण वाचा →उत्तम लवचिकता: शारीरिक क्रियाकलापांमध्ये तुमची कामगिरी सुधारू शकते . तुमच्या दुखापतींचा धोका कमी करा. तुमच्या सांध्यांना त्यांच्या संपूर्ण गतीने हालचाल करण्यास मदत करा.
पूर्ण वाचा →