वजन कमी केल्यानंतर तुम्ही वजन कसे कमी ठेवाल? 
सक्रिय राहणे आणि निरोगी अन्न निवडणे
पूर्ण वाचा →नवीन प्रश्न
वजन कमी केल्यानंतर तुम्ही वजन कसे कमी ठेवाल?
चरबी कमी होण्यापूर्वी तुम्हाला स्नायू मिळतात का?
स्टोनमध्ये स्टॉपिंग पॉइंट असणे आवश्यक नाही ज्यावर तुम्ही कटिंगपासून बल्किंगवर स्विच केले पाहिजे, परंतु बर्याचदा अशी शिफारस केली जाते की तुम्ही बल्किंगसाठी शिफारस केलेल्या श्रेणींमध्ये येईपर्यंत प्रथम चरबी कमी करा (10-15% शरीरातील चरबी पुरुष आणि स्त्रियांसाठी 23% पेक्षा कमी शरीरातील
पूर्ण वाचा →
विश्रांतीच्या कॅलरी वजन कमी करण्यासाठी मोजतात का?
विश्रांती कॅलरी. तुम्ही नेहमी कॅलरी बर्न करत आहात . तुम्ही करत असलेल्या प्रत्येक गोष्टीसाठी काही ऊर्जा लागते; झोपणे किंवा सोफ्यावर बसून टीव्ही पाहणे देखील कॅलरी बर्न करते. साहजिकच, शारीरिक हालचालींदरम्यान तुमच्या शरीराची उर्जेची मागणी लक्षणीय वाढते.
पूर्ण वाचा →
वर्कआउट केल्यानंतर मला झोप का येत नाही?
NA
पूर्ण वाचा →
चरबी तयार होण्यासाठी किती वेळ लागतो?
कॅलरीज खाल्ल्यानंतर 4 तासांनंतर चरबीमध्ये बदलण्याची प्रक्रिया सुरू करतात
पूर्ण वाचा →
तुम्ही व्यायाम सुरू करता तेव्हा काय होते?
जेव्हा तुम्ही वर्कआउट करणे सुरू करता, तेव्हा तुम्हाला चांगले परिणाम हवे असतात. अशावेळी अनेकदा स्नायू ताणून किंवा शरीराचा कोणताही भाग ताणून दुखापत होण्याची शक्यता असते. शिवाय थकवा आल्याने दिवसभर काम करणे कठीण होते. पण जेव्हा तुम्ही नीट आणि पुरेसे खाता
पूर्ण वाचा →
मी वजन उचलण्यास सुरुवात केल्यापासून माझे वजन का वाढत आहे?
वजन प्रशिक्षणामुळे स्नायूंच्या वस्तुमानात वाढ झाल्यामुळे वजन वाढू शकते . जर तुम्ही नियमितपणे स्ट्रेंथ ट्रेनिंग केली आणि तुमची फिटनेस पातळी सुधारली, तर तुमच्या शरीरातील चरबीची टक्केवारी कमी होत असताना तुमचे वजन वाढू शकते. 1 स्नायु चरबीपेक्षा दाट आहे आणि जास्त
पूर्ण वाचा →
व्यायामानंतर झोपल्यास माझे वजन वाढेल का?
NA
पूर्ण वाचा →
कोणत्या संयोगामुळे समतोल प्रमाण वाढेल आणि समतोल किंमतीत अनिश्चित बदल होईल?
NA
पूर्ण वाचा →
व्याजदराची पर्वा न करता बरेच लोक त्यांच्या संपत्तीचा काही भाग पैसा म्हणून का ठेवतात?
na
पूर्ण वाचा →